Coaching
At home within yourself
Ein Coaching ermöglicht Selbstbefähigung und Reflexion, um sich der eigenen Gewohnheiten,
der eigenen Denkweise, sich wiederholender Gedanken sowie emotionalen Mustern bewusster zu werden.
Dadurch entsteht selbstgeschöpftes Vertrauen, Ausgewogenheit und Orientierung
und hilft dabei, die nächsten Schritte leichter zu planen, Entscheidungen zu treffen
und mit einem Lächeln und mit Stärke allem zu begegnen, was kommt.
Das persönliche Wachstum steht hier im Vordergrund, genauso wie
das mentale Wohlbefinden und die persönliche Weiterentwicklung
durch das Erreichen der selbst erarbeiteten Ziele im Coaching-Prozess.
Mein Coaching-Angebot bezieht sich auf eine professionelle Art der Beratung und Unterstützung,
die in herausfordernden Situationen, in entscheidenden Entwicklungsschritten
sowie beim Stressmanagement unterstützt und begleitet.
Ich unterstütze meine Klient:innen mit Informationen und Techniken
und helfe bei der Reflexion und Einsicht,
indem Muster im persönlichen und beruflichen Lebenskontext reflektiert,
Ressourcen aktiviert und Blockaden bearbeitet werden.
Internationale Einflüsse und verschiedene kulturelle Techniken
bereichern mein Angebot über den Tellerrand hinaus.
Coaching-Angebote
Personal Coaching
Persönliche Weiterentwicklung steht beim Personal Coaching im Vordergrund, sowie der eigene individuelle Weg
zu Glück, Wachstum und Stärke.
Dieser Prozess beginnt bei dir und strahlt sich auf dein Familienleben, deine Karriere und deine gesamte Zukunft aus.
Business Coaching
Vorträge und Seminare
Stressmanagement
Stressmanagement umfasst verschiedene Methoden und Techniken, um das eigene Stressempfinden zu schulen, sich eigener Stressoren und Ressourcen bewusst zu werden und die eigene Stressreaktion positiv zu beeinflussen, um den Aufgaben des Alltages mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Achtsamkeit & Meditation
Achtsamkeit und Meditation sind starke Entspannungstechniken sowie wichtige Fähigkeiten, um in die eigene Balance zu kommen. Meditation und Achtsamkeit schaffen dir deine persönliche Auszeit und bescheren eine innere Ruhe in einem Tag voller Gedanken während des (Berufs-)Alltages.
Persönliche Entwicklung
Persönliche Weiterentwicklung bedeutet nicht ein "Neues Ich", sondern vielmehr der eigene individuelle Weg
zu Glück, Wachstum und Stärke.
Dieser Prozess beginnt bei dir und strahlt sich auf dein Familienleben, deine Karriere und deine gesamte Zukunft aus.
Burn-Out & Überlastung
Durch eine strukturierte Auseinandersetzung mit dem Thema und der eigenen potentiellen Ursachen für eine Belastung und Überlastung sollen die persönlichen Stressoren erkannt und reduziert werden. Bezogen auf die individuelle Situation wird ein weiterer Fokus gesetzt auf dem Stärken der Resilienz zum verbesserten Umgang mit der aktuellen Überlastung.
Es handelt sich um eine beratende psychologische Tätigkeit außerhalb der Heilkunde.
Diese ist somit nach dem Psychotherapeutengesetz nicht genehmigungs- oder überwachungspflichtig, denn „zur Ausübung von Psychotherapie gehören nicht psychologische Tätigkeiten, die die Aufarbeitung und Überwindung sozialer Konflikte oder sonstige Zwecke außerhalb der Heilkunde zum Gegenstand haben“ (PsychThG § 1 Berufsausübung, Abs. 3).
Es handelt sich um eine psychologische Beratung zur Hilfe bei der Überwindung psychosozialer Probleme gemäß PsychThG § 1 Berufsausübung, Abs. 3, Satz 3.